Лесна дневна и неделна рутина за коса

Добрата рутина за коса не мора да биде комплицирана, скапа или долга. Најчесто, косата изгледа подобро кога редовно правиме неколку едноставни чекори и не ја преоптоваруваме со премногу производи.

Ние во Vitagen веруваме дека најдобрата нега е онаа што може реално да се следи секоја недела.

Ако знаеме кога да ја миеме, како да ја сушиме и што да ставиме на врвовите, косата полесно останува мека, сјајна и уредна.

Зошто ни треба рутина за коса?

Косата секој ден е изложена на сонце, прашина, пот, топлина, врзување, чешлање и производи за обликување. Дури и кога не ја фарбаме или не ја пегламе, таа сепак има потреба од основна грижа.

Без редовна нега, врвовите стануваат суви, коренот може побрзо да се масти, а косата почнува да изгледа без форма.

Добрата рутина не значи дека треба да имаме 10 различни производи.

Напротив, за повеќето луѓе доволни се 4 основни чекори: миење, хидратација, нежно сушење и заштита. Кога овие чекори се повторуваат правилно, косата изгледа подобро по 3 до 4 недели.

Важно е и да не ја споредуваме нашата коса со туѓа. Тенка коса, густа коса, фарбана коса и виткана коса не бараат иста нега.

Затоа рутината треба да биде едноставна, но прилагодена на тоа како косата се однесува после миење, сушење и спиење.

Како изгледа дневна рутина за нега на коса?

Една добра дневна рутина за нега на коса треба да трае кратко. Наутро не ни треба цел третман. Доволно е да ја освежиме косата, да ја расчешламе внимателно и да ги заштитиме врвовите ако изгледаат суво.

Наутро, прво гледаме каква е состојбата на косата.

Ако е мазна и чиста, нема потреба да ставаме ништо. Ако врвовите изгледаат суви, можеме да ставиме мала количина leave-in крем или 1 до 2 капки масло само на краевите.

Премногу производ може брзо да ја слепи косата, особено ако е тенка. Навечер, целта е да ја намалиме штетата додека спиеме.

Косата не треба да биде цврсто врзана. Подобро е лабава плетенка, меко ластиче или пуштена коса ако не се заплеткува многу.

Ако спиеме со мокра коса, влакното полесно се кине, па најдобро е косата барем 80% да биде сува пред спиење.

Утрински и вечерни чекори без компликации

За многу луѓе, најлесно е кога рутината има јасен ред. Затоа рутина за нега на коса наутро и навечер може да изгледа вака:

Оваа табела е доволна како почетен план.

Ако косата е виткана, може да додадеме спреј со вода или крем за локни наутро. Ако е права и брзо се масти, подобро е да не ставаме производ блиску до коренот.

Клучот е да не ја допираме косата постојано. Често допирање со раце ја пренесува маснотијата од кожата на влакното. Кај тенка коса, тоа може да направи фризурата да изгледа нечисто уште истиот ден.

Неделна рутина: кога да миеме, храниме и одмориме?

Неделната рутина треба да го држи балансот меѓу чист скалп и мека должина. За повеќето типови коса, миење 2 до 3 пати неделно е сосема доволно.

Ако вежбаме често или скалпот брзо се масти, може да треба почесто миење, но шампонот треба да биде нежен.

Еден едноставен неделен план може да изгледа вака:

Не мора секој да го следи истиот распоред. Ако косата ви се масти побрзо, миењето може да биде во вторник, четврток и сабота. Ако е сува, две миења неделно може да бидат доволни.

Маска еднаш неделно е добар почеток. Ако косата е фарбана, бланширана или често пеглана, маска може да се користи двапати неделно. Сепак, ако косата стане тешка и без волумен, тоа е знак дека има премногу производ.

Што треба да имаме дома?

Добра рутина за нега на коса дома не бара полна полица. Подобро е да имаме неколку производи кои навистина ги користиме правилно.

Најчесто се доволни шампон, регенератор, маска, чешел со широки запци и производ за заштита од топлина.

Hair Max шампон може да се вклопи во рутина кога сакаме нежно миење и поддршка за коса која изгледа слабо, уморно или без густина.

Најважно е шампонот да го нанесуваме на скалпот, не на цела должина. Должината се чисти доволно кога пената ќе помине низ неа при плакнење.

За подобра нега на коса, регенераторот не треба да се прескокнува. Тој помага косата полесно да се расчешла и да изгледа помазно. Маската, пак, се користи поретко, но дава подлабока мекост кога косата е сува или груба.

Ако користиме фен, пегла или фигаро, производот за топлинска заштита е многу важен. Дури и 2 пеглања неделно можат да ги исушат врвовите ако нема заштита.

Како правилно да ја миеме косата?

Миењето е основа на секоја рутина. Прво, косата треба добро да се намокри со млака вода. Потоа ставаме мала количина шампон на дланките и го масираме скалпот со врвовите на прстите.

Нема потреба од гребење со нокти, бидејќи тоа може да го иритира скалпот.

Едно миење е доволно ако косата не е многу масна или полна со производи. Две миења имаат смисла ако сме користеле лак, сув шампон, масло или ако скалпот е многу замастен. По шампонот, регенераторот се става од средина кон врвови.

Пешкирот исто така е важен. Наместо силно триење, подобро е нежно да ја притиснеме косата за да излезе водата. Мократа коса е почувствителна, па грубо чешлање веднаш по миење може да предизвика кинење.

Навики кои прават голема разлика

Понекогаш не се работи само за производи, туку за мали навики. Ако ги смениме нив, косата може да изгледа подобро без голем трошок.

Корисни навики се:

• Миење со млака, не жешка вода

• Користење меко ластиче наместо тесна гума

• Чешлање од врвови нагоре

• Кратење на врвови на секои 8 до 12 недели

• Помалку пегла и фигаро во текот на неделата

• Чиста навлака за перница барем еднаш неделно

Ако забележиме опаѓање на коса, треба да гледаме пошироко од самата рутина. Причина може да биде стрес, сезонска промена, недостиг на железо, хормонски промени или агресивно третирање.

Ако паѓањето трае подолго од 6 до 8 недели, добро е да се побара совет од стручно лице.

Како да ја прилагодиме рутината според типот на коса?

Тенка коса обично бара полесни производи. Тешки масла и богати маски можат да ја спуштат и да направат да изгледа без волумен. Кај тенка коса, подобро е маска само на врвови и многу мала количина leave-in производ.

Густа коса често бара повеќе хидратација. Врвовите може да бидат суви иако коренот изгледа нормално. Тука маска еднаш до двапати неделно може многу да помогне.

Фарбана коса бара нежно миење и помалку топлина. Боја побрзо бледее кога користиме жешка вода, силни производи и пегла на висока температура.

Виткана коса, пак, обично сака повеќе влага и помалку чешлање кога е сува.

Заклучок

Една добра рутина за коса треба да биде лесна, редовна и прилагодена на вашиот тип коса. Не мора да користиме многу производи за да видиме промена.

Доволно е правилно миење, регенератор, неделна маска, помалку топлина и нежно расчешлување. Ние во Vitagen препорачуваме да почнете со мали чекори и да ја следите реакцијата на косата 3 до 4 недели.

Кога рутината е едноставна, многу полесно станува навика, а токму навиките ја прават косата поздрава, помека и посјајна.