Како да ја намалите загубата на коса со правилна нега?

Секој човек губи одреден број влакна во текот на денот и тоа е сосема нормално.

Но, ако забележувате сè повеќе коса на перницата, под туш или на четката, време е да обрнете внимание на причината. Добрата нега на коса против опаѓање не се сведува само на купување нов шампон.

Таа вклучува правилна рутина, соодветна исхрана и производи што одговараат на потребите на вашата коса. Во продолжение ќе дознаете кои чекори навистина можат да помогнат.

Зошто косата почнува да опаѓа?

Опаѓањето на косата може да се појави поради многу различни причини. Понекогаш трае само неколку недели, а понекогаш станува долгорочен проблем.

Најчестите причини се:

• стрес;

• хормонални промени;

• наследни фактори;

• недоволен внес на хранливи материи;

• често фарбање;

• користење висока температура при стилизирање;

• неправилна нега на скалпот.

Важно е прво да ја откриете причината, затоа што не секој вид опаѓање се решава на ист начин.

Од каде треба да започнете?

Многу луѓе веднаш бараат производ што ќе го реши проблемот преку ноќ. Во пракса, најдобри резултати дава комбинација од повеќе добри навики.

Започнете со:

• нежно миење на косата;

• редовна масажа на скалпот;

• балансирана исхрана;

• доволно сон;

• намалување на стресот кога е можно.

Кога овие навики ќе станат дел од секојдневието, и другите производи полесно го покажуваат својот ефект.

Колку коса е нормално да се изгуби?

Многумина се исплашуваат кога ќе видат неколку влакна на четката.

Во просек, човек губи 50 до 100 влакна дневно. Тоа е нормален дел од природниот циклус на раст. Проблемот најчесто започнува кога:

• количината значително се зголемува;

• косата станува потенка;

• се појавуваат празни места;

• опаѓањето трае со месеци.

Следната табела може да ви помогне подобро да ја процените состојбата.

Зошто здравиот скалп е толку важен?

Косата расте од скалпот.

Ако кожата на главата е сува, иритирана или премногу мрсна, коренот потешко ги добива условите што му се потребни.

Затоа секоја добра рутина започнува токму со правилна нега на скалпот.

Редовното и нежно чистење помага да се отстранат насобраните маснотии, остатоците од производи и нечистотиите што можат да влијаат на здравјето на косата.

Како да изберете шампон?

Шампонот не е магично решение, но има важна улога.

Ако имате проблем со опаѓање, изберете шампон против опаѓање на коса кој е наменет за секојдневна или редовна употреба и содржи состојки што ја поддржуваат негата на скалпот.

Не очекувајте резултати по две миења. На косата ѝ е потребно време за да реагира на новата рутина.

Во секојдневната нега многу луѓе го избираат Hair Max шампон како дел од својата рутина за почист скалп и подобро негувана коса.

Дали серумите имаат улога?

Да, особено ако сакате дополнителна нега.

За разлика од шампонот, серумот останува подолго време на скалпот и може да биде важен дополнителен чекор.

Најдобро е да се нанесува според упатството на производителот и редовно.

Многу луѓе го комбинираат Hair Max серум со шампон, бидејќи тие се надополнуваат како дел од една рутина.

Може ли шампон за раст на коса да помогне?

Многумина бараат шампон за раст на коса кога ќе забележат проретчување.

Важно е да знаете дека шампонот не може директно да ја забрза природната брзина на раст. Во просек, косата расте околу 1 до 1,5 сантиметри месечно.

Она што може да го направи е да создаде подобри услови косата да остане здрава, помалку да се крши и полесно да ја задржи својата должина.

Каква улога има исхраната?

Она што го јадете има големо влијание врз косата. Недостатокот на протеини, железо, цинк и одредени витамини може да придонесе косата да стане послаба.

Во секојдневната исхрана обидете се да внесувате:

• јајца;

• риба;

• јаткасти плодови;

• зелен лиснат зеленчук;

• мешунки;

• овошје.

Разновидната исхрана не влијае само на косата, туку и на целокупното здравје.

Дали витамините можат да помогнат?

Кога телото не внесува доволно хранливи материи, тоа може да се одрази и на вашата косата. Поради тоа многумина избираат витамини против опаѓање на коса како дополнување на балансираната исхрана.

Исто така, витамини за коса често се користат кога целта е косата да стане поцврста и да изгледа поздраво. Сепак, најдобро е тие да бидат дел од поширок план, а не единственото решение.

Што е со таблетите за коса?

На пазарот постојат различни таблети за коса со витамини, минерали и други состојки.

Тие можат да бидат корисни кај луѓе кои имаат недостаток на одредени хранливи материи или не успеваат да ги внесат преку исхраната.

Но, ниту еден додаток нема да даде добри резултати ако продолжите секојдневно да ја оштетувате косата со агресивни третмани и високи температури.

Малите навики прават голема разлика

Понекогаш најголемиот напредок доаѓа од едноставни промени. Обидете се:

1. Да не ја миете косата со премногу топла вода.

2. Да користите пешкир нежно, без силно триење.

3. Да избегнувате секојдневно користење преса.

4. Да ја чешлате внимателно.

5. Да ги кратите врвовите на секои неколку месеци.

Овие навики можат значително да го намалат кршењето на косата.

Кога оштетената коса дополнително го влошува проблемот

Понекогаш не станува збор само за опаѓање.

Кога влакното е суво и кршливо, косата лесно се кине, па изгледа како да паѓа многу повеќе отколку што навистина паѓа.

Ако го имате овој проблем, прочитајте го и нашиот блог за сува и оштетена коса, каде што ќе најдете дополнителни совети за обновување на влакното.

Како да изградите рутина што ќе ја следите?

Најдобрата рутина е онаа што можете да ја применувате секој ден. Не се потребни десет различни производи. Доволно е да имате:

• квалитетен шампон;

• серум ако е потребно;

• балансирана исхрана;

• доволно вода;

• редовен сон;

• умерено користење топлина.

Доследноста секогаш носи подобри резултати од честото менување производи.

Ако сакате да научите уште повеќе практични совети, може да го прочитате и нашиот блог за нега на коса, каде што детално објаснуваме како да изградите рутина според вашиот тип коса.

Заклучок

Добрата нега на коса против опаѓање не се состои од едно чудотворно решение. Таа е комбинација од правилно избрани производи, здрави навики и трпение.

Со соодветен шампон, дополнителна нега кога е потребна, разновидна исхрана и внимателен однос кон косата, можете постепено да ја намалите загубата на влакна и да го подобрите нивниот изглед.

Најважно е да бидете доследни, бидејќи токму малите чекори што ги повторувате секој ден носат најдобри резултати на долг рок.